Egenpleie

DETTE KAN DU GJØRE SELV

  • Prøv å holde deg tørr mellom tærne for å unngå fuktproblemer som kan gi fottsopp. Tørk deg godt mellom tærne etter at du har hatt dem i vann.
  • Et 5-10 min. fotbad en gang i uken kan anbefales. Bruk da en såpe beregnet på fotbad. Denne har lav Ph-verdi som beskytter mot bakterieangrep og ikke tørker ut huden.  Etter fotbadet er neglene lettere å klippe.
  • Klipp neglene så rette som mulig. Klipp dem ikke for korte, da blir de lettere inngrodd. Hvis neglene er harde, kan du godt file ned hørnene eller klippe forsiktig av ytterst i hjørnene.
  • Ikke bruk fotfiler av metall på huden, men velg heller en fil med sandpapir som er mer skånsom.
  • Har du tørr hud, anbefales det å bruke en god fotkrem før du legger deg om kvelden eller etter at du har dusjet. Ikke smør med krem mellom tærne.
  • Sokker av naturmaterialer er best (ull eller bomull).