DETTE KAN DU GJØRE SELV
- Prøv å holde deg tørr mellom tærne for å unngå fuktproblemer som kan gi fottsopp. Tørk deg godt mellom tærne etter at du har hatt dem i vann.
- Et 5-10 min. fotbad en gang i uken kan anbefales. Bruk da en såpe beregnet på fotbad. Denne har lav Ph-verdi som beskytter mot bakterieangrep og ikke tørker ut huden. Etter fotbadet er neglene lettere å klippe. NB ikke bruk grønnsåpe. Det tørker ut huden.
- Klipp neglene så rette som mulig. Klipp dem ikke for korte, da blir de lettere inngrodd. Hvis neglene er harde, kan du godt file ned hjørnene med en metallfil.
- Velg en fil med sandpapir under foten. den er mer skånsom enn en fil av metall.
- Har du tørr hud, anbefales det å bruke en god fotkrem før du legger deg om kvelden eller etter at du har dusjet. Ikke smør med krem mellom tærne.
- Sokker av naturmaterialer er best (ull eller bomull).
